|
Jestem na keto i nie chudne waga stoi
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 154,75g | Białk: 141,95g | Węglo: 39,45g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. Obiad: Międzychód Sok Pomidorowy, Kawa z Mlekiem, Śmietana Kremowa, Kremówka, Lovilio Mozzarella, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Masło, Biedronka Pieczarki, Pieczony Schab Wieprzowy. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Pomidory, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Awokado, Jajko, Wędzony Łosoś. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
jesc keto nie znaczy byc w keto. opisz dokladnie co robisz. po drugie moze byc tak ze jak sie odchudzalas w zly sposob roznymi dziwnymi sposobami to spalilas duzo miesni. i teraz beda sie one odbudowywac
20 mar 19 przez użytkownika: vibo69
|
Jem keto od tygodnia, już raz byłam na keto i waga od razu leciała, od wczoraj trenuje na kijkach. Może muszę obniżyć kaloryczność?
20 mar 19 przez użytkownika: maria8831
|
Widzę poprawę jeśli chodzi o ciało stało się bardziej zbite
20 mar 19 przez użytkownika: maria8831
|
Dodam że mam potwierdzone IO, niedoczynność tarczycy i prawdopodobnie zakrzepice
20 mar 19 przez użytkownika: maria8831
|
IO ci sie cofnie na keto. tylko daj mu czas. jedz najmniej posilkow ile to mozliwe. to przyspieszy wychodzenie z IO. czyli napchaj sie jak swinia i dlugie przerwy. na poczatku kieruj sie glodem. z czasem samoczynnie odstepy ci sie wydluza. i nie musisz koniecznie restrykcyjnie trzymac keto. mozesz sobie zezrec te 50-100g wegli i to niczego nie zaburzy ;)
20 mar 19 przez użytkownika: vibo69
|
Dzięki. Czyli dieta świnki od dzisiaj
🤣
20 mar 19 przez użytkownika: maria8831
|
20 mar 19 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|