|
zauważyłam wzrost zawsze jak wstaje o 4ej na 1sza zmianę do pracy hehe i niby 7-8h snu ale wzrost wagi jest hehe
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 94,60g | Białk: 89,63g | Węglo: 220,19g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Ogórek (Obrany), Ogonówka, Finuu Masło Klasyczne, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Krakus Konserwa Turystyczna, Ciasto, Wedel Ptasie Mleczko. Obiad: Ogonówka, Finuu Masło Klasyczne, Chleb Pszenno-Żytni, Skwarki, Ziemniaki, Jajko Sadzone, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Majonez, Krakus Konserwa Turystyczna, Masło, Bułka Pszenna. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|