Dziennik rokoszdominika, 21 mar 19

Profil rokoszdominika | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019

66 kg Do tej pory straciłeś: 1,9 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 marca 2019:

946 kcal

Tłusz: 19,36g | Białk: 94,93g | Węglo: 85,14g. Śniadanie: JBB Szynka z Piersi Indyka, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Lidl Bułka Wieloziarnista. Obiad: Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Filet z Kurczaka, Dawtona Sos Curry. Przekąski/Inne: Kamis Musztarda, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, JBB Szynka z Piersi Indyka, Lidl Bułka Wieloziarnista. więcej...

Traci 11,2 kg na tydzień

23 zwolenników Wsparcie

Komentarze

O jak ładnie 😁

21 mar 19 przez użytkownika: dominicared


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi rokoszdominika

Zobacz Pełną Historię

Dziennik rokoszdominika, 21 mar 19

Skomentuj

Historia Wagi rokoszdominika