|
Nareszcie bariera 70 złamana😀
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 149,47g | Węglo: 243,07g.
Śniadanie: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Bułka Pszenna, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Obiad: Melvit Trendy Lunch Orkisz Buraki Papryka Czosnek Niedzwiedzi, Lidl Pstrąg Łososiowy, D'aucy Sałatka Cesarska. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Pitny, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. więcej...
|
|
2357 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 40 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|