Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 37,03g | Białk: 113,33g | Węglo: 199,77g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, OSM Śrem Twaróg Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Sante Ksylitol, Orzechy Nerkowca, Banan, Orzechy Nerkowca, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, OSM Śrem Twaróg Chudy. Lunch: Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe. Obiad: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pudliszki Groszek Konserwowy, Pudliszki Fasola Czerwona, Sottile Gusto Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Ogórek Małosolny, Wojna Sałatka Grecka. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|