Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 72,50g | Białk: 105,75g | Węglo: 275,18g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Masło, Chleb na Zakwasie, Cukier. Lunch: Henglein Kopytka, Biedronka Gyros z Kurczaka Paprykowy. Obiad: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Lu Petitki Biszkopty, Pomarańcze, Jabłko. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|