Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
213 kcal
|
Tłusz: 8,54g | Białk: 10,18g | Węglo: 24,97g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Kreatyna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru. Lunch: Zupa Ogórkowa. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|