Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 173,63g | Białk: 67,93g | Węglo: 34,76g.
Śniadanie: Śmietana Kremowa, Kremówka, Kawa, FAT BOMB. Obiad: Masło, Smalec, Kapusta z boczkiem, Karczek. Przekąski/Inne: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Salami, Pomidory, Masło, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Nordic Walking - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|