Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2666 kcal
|
Tłusz: 107,36g | Białk: 114,18g | Węglo: 173,54g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Jabłko, Nóżka Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka, Surowe Warzywa, Koperek, Natka Pietruszki, Sok Pomidorowy, Surowe Warzywa, Jajko, Turek Camembert Aksamitny. Obiad: Wódka. Przekąski/Inne: Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidory, Jajko, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Chipsy, Sok Pomarańczowy, Hortex Mieszanka Owocowa, Ser Pleśniowy, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Sałatka Jarzynowa, Tort. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|