Dziennik _Szyna_, 22 mar 19

Profil _Szyna_ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019

67 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 marca 2019:

1440 kcal

Tłusz: 51,73g | Białk: 51,16g | Węglo: 191,12g. Śniadanie: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Rzodkiewka, Bułka z Ziarnami. Lunch: Milka Peanut Crispy Caramel. Obiad: Sushi Tokyo Sushi Maki. Przekąski/Inne: Kanapka z Serem. więcej...

2207 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi _Szyna_

Zobacz Pełną Historię

Dziennik _Szyna_, 22 mar 19

Skomentuj

Historia Wagi _Szyna_