Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 61,09g | Białk: 55,65g | Węglo: 149,01g.
Śniadanie: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Lunch: Biedronka Pizzerka, Pączek. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Milka Peanut Crispy Caramel, Nestlé Cini Minis Granola. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|