|
a taka była wczoraj wyżerka 😐 jednak 2.5h na rowerze zrobiło swoje
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 91,12g | Białk: 80,03g | Węglo: 213,62g.
Śniadanie: KFD Premium WPC 80, Jajko, Krukam Mąka Kokosowa, Banan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%. Lunch: Rzodkiewka, KFD Premium WPC 80, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem. Obiad: Rzeźnik Burger Wołowy. Przekąski/Inne: Reese's Big Cup, Algida Big Milk Vanilla, Mandarynki. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Stepper - 10 minut, Orbitrek - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 5 minut, Spacer - 25 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Te lody z Wawel są genialne!!!!
24 mar 19 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Chyba algida ale te tiki taki wymiatają 🙈
24 mar 19 przez użytkownika: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|