Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2019
|
51,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 77,38g | Węglo: 138,98g.
Śniadanie: Kodiak Cakes Whole Wheat Oat & Honey Flapjack & Waffle Mix, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, NoSalt Nosalt, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Maple Syrup, Egg. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Obiad: Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Grape Tomatoes, Cento Artichoke Hearts Quarted & Marinated, Cabbage, Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch). więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|