Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3019 kcal
|
Tłusz: 148,14g | Białk: 204,11g | Węglo: 210,67g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Pierogi z Mięsem, Mus Czekoladowy, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Rzodkiewka, Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Wątróbka Drobiowa Smażona. Obiad: Sokołów Kiełbasa Podsuszana, JBB Szynka z Piersi Indyka, Cornellis Grissini, Pieczony Schab Wieprzowy, Baresa Pesto Czerwone, Pastani Białkowy Makaron Fusilli z Czerwonej Soczewicy, Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Oskroba Bułka Orkiszowa, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|