|
Grubas 😎
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 44,62g | Białk: 51,56g | Węglo: 76,52g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, KFD Kreatyna. Lunch: Jabłko, Banan, Surowe Warzywa, Pierogi z Mięsem. Obiad: Carrefour Talarki Ziemniaczane Mrożone, Jajko. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|