Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2019
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 52,01g | Białk: 54,66g | Węglo: 66,66g.
Śniadanie: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, KFD Kreatyna, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Herbata bez Cukru. Lunch: Pomarańcze, Marchewki, Madej Wróbel Kabanosy Chilli Chorizo, Żurek. Obiad: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
26 mar 19 przez użytkownika: mal_07
|
26 mar 19 przez użytkownika: Na_ti
|
Mal, magia kreatyny i 2 posilkow ;) Woda zeszla po suto zakrapianym weekendzie ;)
26 mar 19 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|