Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2741 kcal
|
Tłusz: 103,34g | Białk: 228,44g | Węglo: 221,16g.
Śniadanie: Jabłko, Kuchnia Lidla Lecremeux De Argent, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Rodzynki, Ksylitol, OstroVit WPC80.EU, Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pilos Serek Wiejski bez Laktozy. Lunch: Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Chleb, Provitus Dynia w Occie, Kupiec Kasza Jaglana, Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|