Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3397 kcal
|
Tłusz: 85,82g | Białk: 274,17g | Węglo: 367,87g.
Śniadanie: FruVita Jogurt Gruszkowy Protein, Banan, Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek. Lunch: Kiwi, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Nestlé Cheerios Miodowy, Łaciate Mleko 0,5%, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Jajko. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|