Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 52,78g | Białk: 64,99g | Węglo: 112,70g.
Śniadanie: Primavika Pasta... z Nerkowców Prażone, Lidl Gruszka, Pięć Przemian Prze! Racuchy Bezglutenowe, Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałatka ziemniaczana. Obiad: Pilos Twaróg Chudy, Sałatka ziemniaczana. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|