Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 37,41g | Białk: 71,18g | Węglo: 203,93g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Jajecznica, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Cukrem. Lunch: Bułka z Ziarnami, Łowicz Maslanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Dawtona Kukurydza Słodka, Pomidor Malinowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Obiad: Kawa z Cukrem, Ogórek (ze Skórką), Ogórki Konserwowe, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Danone Jogurt Naturalny do Picia, Bułka z Ziarnami, Kukurydza, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Pomidor Malinowy, Danone Jogurt Naturalny do Picia. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|