Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2019
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 108,89g | Białk: 113,84g | Węglo: 306,42g.
Śniadanie: Sante Ksylitol, OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Orzechy Nerkowca, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Pikok Piratki z Indyka, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Galbani Mozzarella, Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami. Obiad: Lubella Makaron Spaghetti, Brokuły, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Indyka, Knorr Sos Śmietanowo-Paprykowy. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Milka Oreo, Kinder Maxi, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Helio Słonecznik Łuskany, Kresto Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|