Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 47,95g | Białk: 145,75g | Węglo: 119,06g.
Śniadanie: батончик протеиновый, Bona Vita Соевый Шницель, домашний шоколад, Помидоры, протеиновые блинчики. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Просто Шампиньоны Резаные, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Баклажан. Przekąski/Inne: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, батончик протеиновый, Авокадо Авокадо, протеиновые блинчики. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|