Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 117,62g | Węglo: 164,41g.
Śniadanie: Korniszony, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Surowe Warzywa, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Kurczak w Sosie Curry, Kasza Bulgur. Obiad: Orzechy Włoskie, Kruche Ciasteczka, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Biedronka Makrela Wędzona, Pasta z Makreli, Biedronka Chleb Żytni 100%, Extensor Izolat 97%, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Dobra Kaloria Kokos & Orzech. więcej...
|
|
521 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magdalena40
|