Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 90,96g | Węglo: 223,35g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Musli. Lunch: Musli, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Kiwi, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Masło Orzechowe, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki. Obiad: Madero Sos Chrzanowy, Oliwa z Oliwek, Czarne Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Party, Jabłko, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Sprzątanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|