Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 105,07g | Białk: 96,67g | Węglo: 109,84g.
Śniadanie: Torku Tereyağı, Zeytin, Yeşil Biber, Torku Tost Peyniri, Yumurta, Kabak. Lunch: Mantar, Yeşil Biber, Domatesler, Torku Tost Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Muz. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yok artık 😀 O kadar yedin bir de kilo mu verdin? 😁😁 Bravo 👏🏻👏🏻 Metabolizmana sağlık .
02 kwi 19 przez użytkownika: __Koray__
|
Teşekkürler Koray.Dün yediğini unutmak tabiri tam benlik sanırıım😁.Bi an düşündüm...Gerçi hala bulamadım😁.Bakayım...
02 kwi 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Murat, her yemek 1000 kalori yazıyor senin 😀 Aylardır takipteyim . 'Kilo alacak en sonunda" diyordum. Hoop kilo vermiş 🤣🤣
02 kwi 19 przez użytkownika: __Koray__
|
Baktım da şimdi,2 ay gibi bir sürede 1kg vermişim toplamda😁.Aslında amacım kilo da vermek değil uzun zamandır.Bir ileri iki geri modunda devam ediyorum😁.
02 kwi 19 przez użytkownika: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
|
|