Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 28,71g | Białk: 78,54g | Węglo: 167,30g.
Śniadanie: Pb2 Masło Orzechowe w Proszku, Castello Mąka Kukurydziana, Amelia Serek Homogenizowany 0%, Jabłko, Jajko, Kawa z Mlekiem, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda. Lunch: Cukinia faszerowana. Przekąski/Inne: Vita Vivet Birell Alkohol Free Lager Isotonic, Pilos Amelia Serek Homogenizowany 0% Malina, Tastino Petit Beurre, Pączki. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 26 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|