Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 73,05g | Białk: 216,89g | Węglo: 185,02g.
Śniadanie: Pilos Skyr Truskawka, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza Manna, Extensor Izolat 97%. Lunch: Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Mlekovita Serek Ziarnisty . Obiad: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory, Kraina Mięsa Burger Wołowy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Mlekovita Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi plonkamarcin1
|