Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3453 kcal
|
Tłusz: 96,20g | Białk: 284,58g | Węglo: 349,35g.
Śniadanie: Jabłko, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Lniany, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein. Lunch: Dżemy i Konfitury, Pomarańcze, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Warzywa na Patelnię z Quinoa, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Obiad: Jajko. Przekąski/Inne: Nesquik Płatki Nesquik, Łaciate Mleko 0,5%, Kebab. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|