|
Po 2 litrach wody, 3 posiłkach 😁
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 109,75g | Węglo: 206,50g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Helio Płatki Migdałowe, Orzechy Nerkowca, Banan, Decomorreno Kakao, OSM Śrem Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, FruVita Skyr Naturalny, Sante Ksylitol, OSM Śrem Twaróg Chudy, Banan, Orzechy Nerkowca, Helio Płatki Migdałowe. Lunch: Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Obiad: Czerwona Papryka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Nasza Spiżarnia Groszek Konserwowy, Cebule, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Zupa Krem z Brokułów. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Znowu? Jesteś niesamowita 😀
04 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
|
Mal_07 haha, dziękuję 😁😂😂
Wolałabym większe zmiany, no ale cóż 😂
04 kwi 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|