|
Sernika wina 😁
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3124 kcal
|
Tłusz: 110,03g | Białk: 186,05g | Węglo: 318,51g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Twaróg Chudy, Społem Chleb Żytni Razowy, Zott Mozzarella, Jajko, Sernik królewski, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Sernik królewski. Obiad: Perła Perła Export, Rolnik Buraczki Tarte, Bulion z Kury/Kurczaka, Chira Bukiet Warzyw, Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Sernik królewski. więcej...
|
|
2936 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 kwi 19 przez użytkownika: Agab121
|
05 kwi 19 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Powtarzając za młodym Stuhr’em:
Po ciastku baby mi trza,
pieniędzy mi trza
i wina mi trza czerwonego!
Zabawy mi trza
i zjeść dobrze trza!
Ja żądam, by żyć na całego!
05 kwi 19 przez użytkownika: gating
|
Dla tych wszystkich co do ciasteczek jak ćmy do ognia https://m.youtube.com/watch?v=_1Z44K6Lf2Y
05 kwi 19 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|