Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 99,24g | Białk: 116,92g | Węglo: 202,87g.
Śniadanie: Szczypiorek, Ser Camembert, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Ser Gouda lub Edamski, Herbata bez Cukru, Pomidory, Rolnik Sałatka Szwedzka, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Czarne Oliwki, Masło, Jajko. Obiad: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, McDonald's McFlurry KitKat z Polewą Czekoladową. Przekąski/Inne: Ser Gouda lub Edamski, Ser Camembert, Makrela Wędzona, Oskroba Chleb Sitkowy, Babeczka, Zupa Pomidorowa, KFD Kreatyna. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|