|
Gdy nie liczysz kalorii, hamulce znikają, ok 2 tyg jedzenia wszystkiego i tyle 😭 wracamy na odpowiedni tor 💪 FIGHTING!
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 24,63g | Białk: 46,02g | Węglo: 129,11g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Truskawki, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Mleko 0,5%, Płatki Owsiane. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Rosół, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. Obiad: Surowe Warzywa, Szynka z Indyka, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Awokado. Przekąski/Inne: Nektarynki, Brownie z fasoli. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|