Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3594 kcal
|
Tłusz: 232,29g | Białk: 202,10g | Węglo: 180,45g.
Śniadanie: Piernik, Sernik, Mrożone Czarne Borówki, Zott Jogurt Naturalny Primo, All Nutrition Casein. Lunch: Kawa, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa. Obiad: Majonez, Smalec, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Orzeszki Ziemne, Soplica Nalewka Wiśniowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Ser Gouda, Karczek, Masło, Boczek, Cebule, Jajko. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|