Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 173,89g | Węglo: 262,49g.
Śniadanie: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Białe Jajka, Delikate Serek Wiejski Lekki, Truskawki, Delecta Galaretka Smak Truskawkowy. Lunch: Truskawki, Gellwe Galaretka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Masło Ekstra, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Obiad: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Masło Ekstra, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Tostowy, Kraina Wędlin Schab Pieczony. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|