Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 28,53g | Białk: 87,61g | Węglo: 122,61g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Szczypiorek, Sałata, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Hortex Vitaminka Marchewka. Obiad: Pierś z Kurczaka, Marchewki. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory, Odra Galaretki w Czekoladzie Opolanki, Grejpfrut. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 51 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|