Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 44,52g | Białk: 70,26g | Węglo: 99,14g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Rama Margaryna, Chleb, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleko Kokosowe, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Konspol Kabanosy z Kurczaka. więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 40 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, opieka nad niemowlakiem - 6 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|