Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 84,17g | Białk: 87,33g | Węglo: 160,34g.
Śniadanie: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Балтком Творог 9%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Льняные Семена, Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный. Lunch: Винегрет, Цветная Капуста на Пару, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|