Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2019
|
51,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 49,35g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Heavy Cream, Bananas, Whole Milk, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Obiad: Windmill Farms Blackberry Jam, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Boudin Sourdough Bread, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Fried Egg. Przekąski/Inne: Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|