|
po ciastkach i cardio 😂
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 89,27g | Białk: 111,84g | Węglo: 171,15g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Roleski Musztarda Stołowa, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko. Lunch: Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Mięso z Piersi Kurczak, Cukinia, Czerwona Papryka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Koncentrat Pomidorowy. Obiad: Eridanous Liście Winorośli Nadziewane Ryżem / Dolmades, Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Marchewki. Przekąski/Inne: J.D. Gross Praliny, Carte d'Or Lody Słony Karmel, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, KFD Premium WPC 80, Migdały, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 kwi 19 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|