Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 94,45g | Węglo: 208,63g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Primavika Pasta... z Nerkowców Prażone, Bułka Kajzerka, Pięć Przemian Prze! Racuchy Bezglutenowe, Truskawki, Banan, Mandarynki. Lunch: Nasza Spiżarnia Sałatka Szwedzka, Mielone z indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Ogórek (Obrany), Amelia Serek Homogenizowany 0%, Pilos Twaróg Chudy, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Galbusera Buoni Cosi, Chlebek bananowy. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|