Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 154,53g | Białk: 142,32g | Węglo: 67,04g.
Śniadanie: Marchewki, Sos Sojowy, Surówka z Białej Kapusty, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Lunch: SFD Omega 3, Sałata, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Sezam, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Pieczarki, Śmietana, Bulion z Kury/Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Oliwki, Makrela Wędzona. Obiad: Wedel Czekolada Gorzka 70%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|