Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 72,46g | Białk: 119,81g | Węglo: 109,48g.
Śniadanie: конфеты из кешью, домашний молочный шоколад, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии, Авокадо Авокадо. Obiad: домашний молочный шоколад, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мидии. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Preston Кунжут, конфеты из кешью, Помело, БИС Паста Соевая с Пряными Травами, протеиновые блинчики. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, ходьба на костылях - 1 godzina i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|