Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2506 kcal
|
Tłusz: 97,82g | Białk: 96,33g | Węglo: 315,12g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Banan, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Sante Ksylitol, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, OSM Śrem Twaróg Chudy. Lunch: Pikok Piratki z Indyka, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Sottile Gusto Mozzarella Light, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Milka Milka Oreo Choco, Kinder Schoko-Bons, Kinder Maxi, Milka Milka Oreo Choco, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Miód, Jajko, Pilos Kefir 1,5%, Decomorreno Kakao, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Goplana Czekolada Gorzka, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Pudliszki Fasola Czerwona, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wiórki Kokosowe, Wiórki Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Pudliszki Fasola Czerwona, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Goplana Czekolada Gorzka, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Decomorreno Kakao, Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Miód, Bakalland Daktyle Suszone, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Miód, Jajko, Pilos Kefir 1,5%, Decomorreno Kakao, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Goplana Czekolada Gorzka, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Pudliszki Fasola Czerwona, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wiórki Kokosowe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|