|
koniec tej redukcji, zaczynam normalnie jeść.
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 90,65g | Węglo: 177,73g.
Śniadanie: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Wanilia, Ananas, Truskawki, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Pieczarki, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Cebule, Kaufland Pomidor, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Tesco Przecier Pomidorowy, Zott Mozzarella Light, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Obiad: Ananas, Banany, Melvit Mąka Gryczana, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jajko, Truskawki, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princesskax3
|