Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 95,49g | Węglo: 96,17g.
Śniadanie: 바나나, 서울우유 서울우유, 볶은 견과류와 땅콩, 계란 흰자. Lunch: 마늘장아찌, 김치, 닭똥집, 삼계탕. Obiad: 혼합 견과류, 바나나, 올리브기름, 꿀. Przekąski/Inne: 버터구이오징어, 사과. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|