Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 47,89g | Białk: 95,16g | Węglo: 226,04g.
Śniadanie: Czerwone Wiśnie, Helio Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Jabłko, Orzechy Nerkowca, Banan, Banan, Sante Ksylitol, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, OSM Śrem Twaróg Chudy. Lunch: Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Buraki, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Swojska Chata Kopytka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, FruVita Skyr Naturalny, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Decomorreno Kakao, Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Miód, Bakalland Daktyle Suszone, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Goplana Czekolada Gorzka, Pudliszki Fasola Czerwona, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wiórki Kokosowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|