Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2019
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3380 kcal
|
Tłusz: 142,20g | Białk: 271,72g | Węglo: 237,59g.
Śniadanie: Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Lniany. Lunch: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Burger King Bacon & Cheese Whopper. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Limaro Chleb Chia, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Feta, Czarne Oliwki, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|