Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4469 kcal
|
Tłusz: 122,27g | Białk: 317,89g | Węglo: 510,11g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, Decomorreno Kakao, Łaciate Mleko 3,2%, Banan. Lunch: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Sokołów Szynka Wieprzowa. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Udko z Kurczaka bez Skóry, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 3,2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Jabłka, Oskroba Bułka Żytnia, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|