|
Weekend 😎
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
580 kcal
|
Tłusz: 32,92g | Białk: 43,64g | Węglo: 28,58g.
Śniadanie: KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Zupa Gulaszowa, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|