Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2019
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 72,19g | Białk: 51,08g | Węglo: 106,28g.
Śniadanie: 올리브기름, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 서울우유 서울우유. Lunch: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 연어, 혼합 샐러드 채소. Obiad: 버터구이오징어, 군고구마. Przekąski/Inne: 동원 비플레인 플레인, 에스프레소 커피, 혼합 견과류. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|